今年もあの日がクル━(￣▽￣;))━!

そう！

もうすぐ年に一度の人間ドックの日

ドックの日が近づくに連れて始まる体重との闘い

最近はご飯を抜いた位では落ちない💦

が…

今年は数ヶ月前から友人とホットヨガに通い始めた

久しぶりに会い食事をした際、体型がヤバイ！

（° ∇ °；）の話になり今、何かを始めなければ

私達は増加の一方だなっ(--;)と💦

お互い、激しい運動は今更むりだろうとなり

ホットヨガならできそうだ！となったのです

週に一度、たっぷりの汗をかく

普段の生活では沢山の汗をかく事もないので

溜まった毒素がでてる感があって気持ちいいー

これで体重も落ちたら最高なんだけどなぁ❀(*´▽`*)❀

でも、体重を落としたい思いよりもいつまでも

今と変わり無く体が動くように柔らかくきちんと

整った体にしたいと思うんです

ドックまで残り一週間！

自分で強化週間としホットヨガに朝夕の糖質制限

に軽〜くダンベル体操を密かに行ってます

無理はせずやれる範囲でです

さぁ、どうなるでしょう(* ´艸`)

昨日と今日のお弁当

昨日

☆秋刀魚のふらい

☆海老の唐揚げ

☆目玉焼き

☆枝豆とカニカマと菊の味噌和え

今日

☆焼売揚げ

☆甘々卵焼き

☆竹輪胡瓜

☆チーズ

☆菊の胡麻ドレ

お昼に旦那さんが用事のついでにー

これからお弁当いただきまーすの言葉と共に

お弁当の写真を送ってきた

なんか、お昼になると違うお弁当みたい😅

朝から書いて投稿するのは夕方になってしまったー